دليل المعتمر لأداء المناسك
تعتبر الرحلة إلى الأراضي المقدسة رحلة إيمانية عظيمة، ولكنها تتطلب تجهيزاً واعياً لتحقيق رحلة خالية من المتاعب.
- لا تنسَ تجديد نيتك في بداية الرحلة.
- تفقه في أحكام العمرة مسبقاً لتجنب الأخطاء.
تجهيز نفسك للمجهود البدني
يجب التركيز على اللياقة البدنية، نظراً لأن مناسك العمرة تتطلب مجهوداً.
- نوصي بـ ارتداء حذاء طبي مريح لتجنب الآلام.
- حاول عدم لبس حذاء غير مجرب وقت العمرة حتى لا تسبب جروحاً.
أفضل أوقات الطواف والسعي
الأمر الثاني، هي اختيار الوقت المناسب. احرص على تدخل صحن المطاف في آخر الليل لتحصل على سكينة وهدوء أكبر.
التغذية والترطيب
تذكر دائماً تناول السوائل website على فترات متقاربة، وبالأخص مع المجهود البدني.
- احرص على أكل صحي أثناء اليوم.
- لا تغفل عن حمل الأدوية الضرورية لتجنب التسلخات.
مسك الختام
أخيراً، تحلى بالصبر والابتسامة أثناء التعامل مع الناس. زيارة الحرم تدريب على الأخلاق.